Vídeos

En esta sección encontrarás diferentes videos acerca de mindfulness, alimentación con atención consciente, meditación o compasión… Algunos de ellos tienen subtítulos en español.

Jan Chozen Bays, autora del programa de mindful eating de 8 semanas que facilitamos en mindful-eating.es	La neurocientífica Sandra Aamodt explica por qué las dietas no funcionan, y cómo la alimentación con atención plena puede ayudar.
Qué sucede si se practica mindfulness	El camino de la comida
¿Porqué cultivar la compasión?	Thich Nhat Hanh habla de la alimentación con atención plena.
Mathieu Ricard explica los beneficios de la meditación y la naturaleza de la mente.	Mathieu Ricard habla del ansia, el deseo y la adicción.
Siete prácticas para comer con atención plena.	Retiro Organizado de Mindful Eating en agosto de 2016