Mindful Eating :: Alimentación Consciente

Vídeos

videoEn esta sección encontrarás diferentes videos acerca de mindfulness, alimentación con atención consciente, meditación o compasión… Algunos de ellos tienen subtítulos en español.

Jan Chozen Bays, autora del programa de mindful eating de 8 semanas que facilitamos en mindful-eating.es
La neurocientífica Sandra Aamodt explica por qué las dietas no funcionan, y cómo la alimentación con atención plena puede ayudar.
Siete prácticas para comer con atención plena.
El camino de la comida
¿Porqué cultivar la compasión?
Retiro Organizado de Mindful Eating en agosto de 2016
Testimonio sobre un retiro de mindful eating
Mathieu Ricard explica los beneficios de la meditación y la naturaleza de la mente.